मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य

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आपका मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आपका शारीरिक स्वास्थ्य। मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए यहां कुछ संसाधन दिए गए हैं।

• Larimer काउंटी के सभी कर्मचारी और उनके आश्रित हमारा उपयोग कर सकते हैं कर्मचारी सहायता कार्यक्रम.
   
• माइंडफुल सेल्फ केयर पर इस श्रृंखला को देखें, जो तनाव के साथ कुशलता से काम करने के लिए व्यावहारिक विचार और उपकरण प्रदान करती है। इन वीडियो में वर्णित रणनीतियाँ सचेतनता के ज्ञान पर आधारित हैं जो वर्तमान क्षण में ध्यान देने और हमारे जीवन में अधिक जागरूकता और स्वीकृति लाने का एक तरीका है। कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी एक्सटेंशन से सू श्नाइडर, पीएचडी से जुड़ें, तनाव को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने, कठिनाइयों के साथ दिमाग से काम करने और अपनी आत्म-देखभाल को प्राथमिकता बनाने के तरीकों की खोज में।
   
  • दिमागी स्व-देखभाल: भाग 1
  • दिमागी स्व-देखभाल: भाग 2, द माइंडफुल स्टॉप
  • दिमागी स्व-देखभाल: भाग 3, संकट में झुकना
  • दिमागी स्व-देखभाल: भाग 4, नकारात्मक विचारों से मित्रता करना
  • सचेत स्व-देखभाल: भाग 5, स्व-देखभाल को प्राथमिकता देना
     
• teladoc सभी चिकित्सा योजना सदस्यों के लिए $0 प्रति भुगतान के लिए व्यवहारिक स्वास्थ्य परामर्श प्रदान करता है।
  
  लाभों में शामिल हैं: एक वीडियो या फोन अपॉइंटमेंट, 7 दिन/सप्ताह। चिंता, अवसाद, खाने के विकार, पारिवारिक मुद्दों, और अधिक के समर्थन के लिए एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक, नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता, परामर्शदाता या चिकित्सक के साथ काम करें। यात्राओं की संख्या पर कोई सीमा नहीं।
  
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