शारीरिक आवश्यकताएं

• आसीन - 10 एलबीएस तक व्यायाम करता है। मानव शरीर सहित वस्तुओं को उठाने, ले जाने, धक्का देने, खींचने या अन्यथा स्थानांतरित करने के लिए कभी-कभी और/या नगण्य मात्रा में बल बार-बार या लगातार। ज्यादातर समय बैठे रहना शामिल है, लेकिन इसमें थोड़ी देर के लिए चलना या खड़ा होना शामिल हो सकता है।
• प्रकाश - 20 एलबीएस तक व्यायाम करें। बल का कभी-कभी, और/या 10 एलबीएस तक। बल की बार-बार, और/या वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए बल की एक नगण्य मात्रा। शारीरिक मांग गतिहीन कार्य से अधिक होती है। हल्के काम के लिए आमतौर पर काफी हद तक चलने या खड़े होने की आवश्यकता होती है।
• मीडियम - 50 lbs तक का व्यायाम करें. बल का कभी-कभी, और/या 20 एलबीएस तक। बल का बार-बार, और/या 10 एलबीएस तक। बल की लगातार वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए।
• भारी - 100 एलबीएस तक व्यायाम करें। बल का कभी-कभी, और/या 50 एलबीएस तक। बल का अक्सर, और/या 20 एलबीएस तक। बल की लगातार वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए।
• बहुत भारी - 100 पाउंड से अधिक का व्यायाम करें। बल का कभी-कभी, और/या 50 एलबीएस से अधिक। बल का अक्सर, और/या 20 एलबीएस से अधिक। बल की लगातार वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए।

कभी नहीं/कभी-कभी - 0.25 से 2.5 घंटे/दिन
अक्सर - 2.5 से 5.5 घंटे/दिन
लगातार - 5.5 से 8 घंटे/दिन

• चढ़ाई - पैरों और टांगों और/या हाथों और भुजाओं का उपयोग करके चढ़ना या उतरना। शरीर की चपलता पर बल दिया जाता है।
• संतुलन - संकीर्ण, फिसलन, या अनियमित रूप से चलती सतहों पर गिरने से रोकने के लिए शरीर का संतुलन बनाए रखना; या फुर्ती के करतब दिखाते हुए शरीर का संतुलन बनाए रखना।
• रुकना - शरीर को नीचे और आगे की ओर झुकाना। यह कारक महत्वपूर्ण है यदि यह काफी हद तक होता है और निचले छोरों और पीठ की मांसपेशियों के पूर्ण उपयोग की आवश्यकता होती है।
• स्थायी - विशेष रूप से निरंतर समय के लिए।
• पैदल चलना - कार्यों को पूरा करने के लिए पैदल चलना, विशेष रूप से लंबी दूरी के लिए या एक कार्य स्थल से दूसरे कार्य स्थल पर जाना।
• असमान भू-भाग पर चलना - बाहर या निर्माण क्षेत्रों में चलना; सतहें पक्की या चिकनी नहीं हैं।
• घुटना टेकना - घुटने या घुटनों पर आराम करने के लिए पैरों को घुटनों पर मोड़ना।
• क्राउचिंग - पैरों और रीढ़ को झुकाकर शरीर को नीचे और आगे की ओर झुकाना।
• रेंगना - हाथों और घुटनों या हाथों और पैरों के बल चलना।
• पहुँचना - किसी भी दिशा में हाथ (ओं) और भुजाओं को फैलाना।
• संभालना - हाथ या हाथों से पकड़ना, पकड़ना, पकड़ना, मोड़ना या अन्यथा काम करना। उंगलियां केवल इस हद तक शामिल होती हैं कि वे हाथ का विस्तार हैं।
• फिंगरिंग - पूरे हाथ या बांह के बजाय मुख्य रूप से उंगलियों से उठाना, चुटकी बजाना या अन्यथा काम करना।
• महसूस करना - त्वचा के साथ स्पर्श करके, विशेष रूप से उंगलियों के आकार, आकार, तापमान, या बनावट जैसी वस्तुओं की विशेषताओं को समझना।

सीमित या सीमित नहीं

• TALKING - बोले गए शब्द के माध्यम से विचारों को व्यक्त करना या आदान-प्रदान करना। बात करना उन गतिविधियों के लिए महत्वपूर्ण है जिनमें श्रमिकों को ग्राहकों या जनता को मौखिक जानकारी प्रदान करनी चाहिए, और उन गतिविधियों में जिनमें उन्हें अन्य श्रमिकों को सटीक, जोर से या जल्दी से विस्तृत या महत्वपूर्ण मौखिक निर्देश देना चाहिए।
• श्रवण - ध्वनियों की प्रकृति को समझना। उन गतिविधियों के लिए उपयोग किया जाता है जिनके लिए मौखिक संचार के माध्यम से विस्तृत जानकारी प्राप्त करने की क्षमता की आवश्यकता होती है, और ध्वनि में ठीक भेदभाव करने के लिए, जैसे इंजन चलाने पर ठीक समायोजन करते समय।

आवश्यक या आवश्यक नहीं

• निकट तीक्ष्णता - 20 इंच या उससे कम पर दृष्टि की स्पष्टता। विशेष और सूक्ष्म सटीकता की मांग होने पर इस कारक का उपयोग करें।
• दूर तीक्ष्णता - 20 फीट या उससे अधिक पर दृष्टि की स्पष्टता। इस कारक का उपयोग तब करें जब दिन और रात/अंधेरे की स्थिति में दूर तीक्ष्णता के संदर्भ में दृश्य दक्षता की आवश्यकता हो।
• गहराई की धारणा - त्रि-आयामी दृष्टि। दूरियों और स्थानिक संबंधों को आंकने की क्षमता ताकि वस्तुओं को देख सकें कि वे वास्तव में कहाँ और कैसे हैं।
• समायोजन - किसी वस्तु को तीव्र फोकस में लाने के लिए आँख के लेंस का सुधार। अलग-अलग दूरी पर निकट बिंदु कार्य की आवश्यकता होने पर इस कारक का उपयोग करें।
• रंग दृष्टि - रंगों को पहचानने और उनमें अंतर करने की क्षमता।
• दृष्टि का क्षेत्र - एक ऐसे क्षेत्र का अवलोकन करना जिसे ऊपर और नीचे या दाएं या बाएं देखा जा सकता है जबकि आंखें किसी दिए गए बिंदु पर स्थिर होती हैं। इस कारक का उपयोग तब करें जब कार्य निष्पादन के लिए आँखों को स्थिर रखते हुए एक बड़े क्षेत्र को देखने की आवश्यकता हो।

कभी नहीं/कभी-कभी: 0.25 से 2.5 घंटे/दिन
अक्सर: 2.5 से 5.5 घंटे/दिन
लगातार: 5.5 से 8 घंटे/दिन

• मौसम के संपर्क में - मौसम के कारण होने वाले गर्म, ठंडे, गीले, आर्द्र या हवा की स्थिति के संपर्क में आना।
• अत्यधिक ठंड - गैर-मौसम-संबंधी ठंडे तापमान के संपर्क में आना।
• अत्यधिक गर्मी - गैर-मौसम से संबंधित गर्म तापमान के संपर्क में।
• गीला और/या नम - पानी या अन्य तरल पदार्थ से संपर्क करें; या गैर-मौसम संबंधी आर्द्र स्थितियों के संपर्क में आना।
• शोर - निरंतर या आंतरायिक ध्वनियों या एक पिच या पर्याप्त स्तर के संपर्क में चिह्नित व्याकुलता या संभावित सुनवाई हानि का कारण बनता है।
• कंपन - किसी हिलती हुई वस्तु या सतह के संपर्क में आना। इस कारक को महत्वपूर्ण माना जाता है जब कंपन शरीर या चरम पर तनाव का कारण बनता है।
• वायुमंडलीय स्थितियां - धुएं, हानिकारक गंध, धूल, धुंध, गैसों और खराब वेंटिलेशन जैसी स्थितियों के संपर्क में आना जो श्वसन तंत्र, आंखों या त्वचा को प्रभावित करते हैं।
• सीमित/प्रतिबंधित कामकाजी माहौल - ग्राहकों, कैदियों, या साथी कर्मचारियों के लिए सुरक्षा और सुरक्षा प्रदान करने वाली बंद या बंद सुविधा में काम किया जाता है।
• आंदोलन के लिए मंच - काम के लिए असमान सतहों पर चलने, चढ़ने या सीढ़ी, मचान या भारी उपकरण पर काम करने की आवश्यकता होती है।

• कार्यालय उपकरण जैसे कंप्यूटर, प्रोजेक्टर, कॉपियर, फैक्स इत्यादि।
• बुनियादी हाथ उपकरण जैसे हथौड़ा, फावड़ा, स्क्रूड्राइवर, रेक इत्यादि।
• बिजली के उपकरण और छोटे मोटर चालित उपकरण जैसे रेडियल आरा, प्रत्यागामी आरी, ड्रिल, लॉन घास काटने की मशीन, खरपतवार ट्रिमर, फर्श पॉलिशर, आदि।
• कानून प्रवर्तन उपकरण जैसे आग्नेयास्त्र, हथकड़ी, टेजर, आदि। 
• ऑटोमोबाइल, ट्रक, छोटे ट्रैक्टर, लिफ्ट, स्किडस्टीयर आदि जैसे वाहन।
• भारी उपकरण जैसे बैक हो, ग्रेडर आदि।

कभी नहीं/कभी-कभी: 0.25 से 2.5 घंटे/दिन
अक्सर: 2.5 से 5.5 घंटे/दिन
लगातार: 5.5 से 8 घंटे/दिन

• चलती, यांत्रिक भागों से निकटता।
• बिजली के झटके के संपर्क में।
• ऊंचे, खुले स्थानों पर काम करना।
• दीप्तिमान ऊर्जा के संपर्क में।
• विस्फोटकों के साथ काम करना।
• जहरीले या कास्टिक रसायनों के संपर्क में आना।
• धूल, धुएं, गैसों या हवाई कणों के संपर्क में आना
• रक्तजनित रोगजनकों के संपर्क में
• रोडवेज या कंस्ट्रक्शन जोन में काम करना

कभी नहीं/कभी-कभी: 0.25 से 2.5 घंटे/दिन
अक्सर: 2.5 से 5.5 घंटे/दिन
लगातार: 5.5 से 8 घंटे/दिन

कभी नहीं/कभी-कभी: 0.25 से 2.5 घंटे/दिन
अक्सर: 2.5 से 5.5 घंटे/दिन
लगातार: 5.5 से 8 घंटे/दिन