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तम्बाकू का उपयोग देश में मृत्यु और बीमारी का प्रमुख निवारणीय कारण बना हुआ है। Larimer काउंटी स्वास्थ्य और पर्यावरण विभाग हमारे समुदाय में तम्बाकू से होने वाली मृत्यु और बीमारी को रोकने के लिए प्रतिबद्ध है। 

हमारी तीन मुख्य प्राथमिकताएँ हैं:

1. तम्बाकू और वेप उत्पादों की युवा दीक्षा को रोकें
2. ऐसे व्यक्तियों का समर्थन करें जो तम्बाकू और वेप उत्पादों को छोड़ना चाहते हैं
3. तंबाकू से संबंधित स्वास्थ्य असमानताओं को कम करना

धूम्रपान उल्लंघन या शिकायत की रिपोर्ट करने की आवश्यकता है? मिलने जाना तम्बाकूफ्रीसीओ

तम्बाकू और वेप उत्पादों की युवा शुरुआत को रोकें

युवाओं और युवा वयस्कों द्वारा निकोटिन का उपयोग तत्काल और दीर्घकालिक नुकसान दोनों का कारण बनता है। सबसे गंभीर स्वास्थ्य प्रभावों में से एक निकोटीन की लत है, जिसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। युवा जब निकोटीन का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो उनके आदी होने की संभावना अधिक होती है। सभी तम्बाकू उपयोगकर्ताओं में से अधिकांश ने 18 वर्ष की आयु तक इसका उपयोग करना शुरू कर दिया था, यही कारण है कि युवाओं को निकोटिन के साथ प्रयोग करने से रोकना महत्वपूर्ण है।

विश्वसनीय और सूचित वयस्क/माता-पिता युवाओं पर इसका बड़ा प्रभाव हो सकता है:

• स्वस्थ विकल्पों को प्रोत्साहित करना और स्पष्ट मानक स्थापित करना। 
• तथ्य जानना.  
• युवाओं को छोड़ने के लिए संसाधन खोजने में मदद करना.

स्कूल युवाओं की मदद कर सकते हैं:

• तम्बाकू मुक्त स्कूल नीतियों को समान रूप से लागू करना।
• स्कूल में तम्बाकू नीति का उल्लंघन करने वाले मिडिल स्कूल और हाई स्कूल के युवाओं को शिक्षित करना। दूसरा मौका एक मुफ़्त ऑनलाइन, संवादात्मक, स्व-केंद्रित कार्यक्रम है जिसका उपयोग निलंबन के विकल्प के रूप में किया जा सकता है। कई स्कूलों ने इस कार्यक्रम को एक उपयोगी उपकरण पाया है।
• युवाओं को छोड़ने के लिए संसाधन खोजने में मदद करना.

समुदाय युवाओं की मदद कर सकते हैं:

• तम्बाकू और निकोटिन उत्पादों तक युवाओं की पहुंच को सीमित करके नाबालिगों को बिक्री कम करना. 
• वापिंग उत्पादों सहित स्थानीय धूम्रपान अध्यादेश और धूम्रपान-मुक्त क्षेत्रों का विस्तार (यानी पार्क और ट्रेल्स, डाउनटाउन क्षेत्र, होटल/मोटल आदि) 
• समुदाय के सदस्यों को वैपिंग के बारे में शिक्षित करने के लिए मास मीडिया अभियानों का उपयोग करना।
• तम्बाकू और निकोटीन उत्पादों की कीमत बढ़ाने वाले विकल्पों की खोज करना, जो तम्बाकू के उपयोग को रोकने और कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

ऐसे व्यक्तियों का समर्थन करें जो तम्बाकू और वेप उत्पादों को छोड़ना चाहते हैं

युवाओं के लिए संसाधन छोड़ें: 

निकोटीन और तंबाकू उत्पादों को छोड़ना कठिन और तनावपूर्ण हो सकता है। हालांकि, युवा और युवा वयस्क सफल होने का सबसे अच्छा मौका देते हैं यदि वे एक योजना बनाते हैं और समर्थन मांगते हैं। नीचे दिए गए संसाधन उन युवाओं और युवा वयस्कों के लिए बनाए गए हैं जो निकोटिन उत्पादों के साथ अपना संबंध समाप्त करना चाहते हैं। 

ऑनलाइन और फोन सहायता

कोलोराडो क्विटलाइन

• 12 साल और उससे अधिक उम्र के युवाओं की सेवा करता है 
• फ़ोन द्वारा निःशुल्क कोचिंग और ईमेल, टेक्स्ट या त्वरित संदेश के माध्यम से अतिरिक्त सहायता
• 18 वर्ष से अधिक आयु के युवा वयस्कों को निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एफडीए-अनुमोदित निकोटिन गम, पैच, लोजेंज आदि) प्राप्त हो सकती है।

यह छोड़ रहा है

• नामांकन के लिए DITCHVAPE को 88709 पर टेक्स्ट करें
• विशेष रूप से 13-24 आयु वर्ग के किशोरों और युवा वयस्कों के लिए धूम्रपान छोड़ने का पाठ संदेश कार्यक्रम

सत्य पहल पाठ कार्यक्रम 

• (202) 804-9884 पर "QUIT" टेक्स्ट करें 
• किशोरों और युवा वयस्कों को छोड़ने के सुझाव और संसाधन देने के लिए अनुकूलित सामग्री प्रदान करता है

धूम्रपान मुक्त किशोर वेबसाइट

• किशोरों को धूम्रपान छोड़ने में सहायता करने के लिए उपकरण और सुझाव प्रदान करता है 
• चैट, टेक्स्ट और ऐप्स के लिए विकल्प शामिल हैं

मेरा जीवन, मेरा त्याग

• 855.891.9989 पर "Start My Quit" टेक्स्ट करें या ऐसे कोच से बात करने के लिए कॉल करें जो आपको सुनने और प्रोत्साहित करने के लिए तैयार है

डॉक्टर या दंत चिकित्सक 

यद्यपि निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पाद - जैसे निकोटीन गम, पैच, इनहेलर या नाक स्प्रे - किशोरों के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए थे, वे कुछ मामलों में सहायक हो सकते हैं। विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से पूछें।

स्कूल-आधारित कार्यक्रम

तंबाकू पर नहीं (नहीं) कार्यक्रम

• स्कूलों में 10 सप्ताह का स्वैच्छिक युवा छोड़ो कार्यक्रम आयोजित किया गया
• यदि आपके स्कूल में नहीं दिया जा रहा है, तो अपने स्कूल काउंसलर या नर्स से पूछें

वयस्कों के लिए संसाधन छोड़ें

यदि आपने तम्बाकू और/या निकोटीन छोड़ने की कोशिश की है और असफल रहे हैं, तो निराश न हों। अधिकांश उपयोगकर्ता सफलतापूर्वक छोड़ने से पहले कई बार असफल होते हैं। निकोटीन एक अत्यधिक नशीला पदार्थ है। छोड़ना आसान नहीं है, लेकिन यह किया जा सकता है!  

ऑनलाइन और फोन सहायता

कोलोराडो क्विटलाइन 

• 12 साल और उससे अधिक उम्र के युवाओं और वयस्कों की सेवा करता है 
• फ़ोन द्वारा निःशुल्क कोचिंग और ईमेल, टेक्स्ट या त्वरित संदेश के माध्यम से अतिरिक्त सहायता
• 18 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एफडीए-अनुमोदित गम, पैच, लोजेंज आदि) प्राप्त कर सकते हैं। 

यह छोड़ रहा है

• नामांकन के लिए DITCHJUUL को 88709 पर टेक्स्ट करें
• विशेष रूप से 13-24 आयु वर्ग के किशोरों और युवा वयस्कों के लिए धूम्रपान छोड़ने का पाठ संदेश कार्यक्रम

स्मोकफ्री.gov

• आपको या आपके किसी प्रिय व्यक्ति को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए आपको समर्थन, सुझाव, उपकरण और विशेषज्ञ सलाह मिलेगी
• निःशुल्क QuitSTART और QuitGuide ऐप्स उपलब्ध हैं

कोचिंग और व्यक्तिगत सहायता में

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सहायता प्राप्त करें
तंबाकू छोड़ना मुश्किल हो सकता है। छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए अपने डॉक्टर से दवाओं के बारे में पूछें। अन्य समर्थनों के साथ संयुक्त दवाओं को सफलतापूर्वक तम्बाकू छोड़ने की आपकी बाधाओं को दोगुना करने के लिए दिखाया गया है।

उत्तरी लैरीमर काउंटी के तम्बाकू छोड़ो कार्यक्रम का स्वास्थ्य जिला उत्तरी लारिमर काउंटी के स्वास्थ्य जिले के सभी निवासियों को प्रशिक्षित तम्बाकू उपचार विशेषज्ञों के साथ मुफ्त व्यक्तिगत या समूह परामर्श सत्र प्रदान करता है। 

तंबाकू से संबंधित स्वास्थ्य असमानताओं को कम करना

हम सभी एक ही चीज चाहते हैं: एक स्वस्थ समुदाय जहां हम और हमारे प्रियजन फल-फूल सकें। हम सभी अपने स्वयं के व्यवहार और सभी की रक्षा करने वाली नीतियों का समर्थन करके स्वस्थ समुदायों में योगदान कर सकते हैं। यही कारण है कि कोलोराडो के समुदाय तम्बाकू के टोल को कम करने के लिए संगठित हो रहे हैं। 

यह क्यों महत्वपूर्ण है: पिछले कुछ वर्षों में, युवा सिगरेट का उपयोग लगातार घट रहा है। फिर भी युवा वैपिंग में बड़ी वृद्धि देखी गई है।  स्वस्थ बच्चे कोलोराडो सर्वेक्षण हमारे राज्य में युवाओं के स्वास्थ्य और कल्याण पर एकमात्र व्यापक सर्वेक्षण है और हमारे समुदाय में युवाओं के उपयोग का एक अच्छा संकेतक है।

• 2019 में, हमने स्थानीय नीति विकल्पों के समर्थन के स्तर को समझने की कोशिश करने के लिए लवलैंड खुदरा विक्रेताओं का सर्वेक्षण किया।
  • उस सर्वेक्षण के परिणाम और संभावित नीति विकल्प देखें।

यहां उन संभावित फोकस क्षेत्रों पर ध्यान दिया जा रहा है जिनमें आपके समुदाय की दिलचस्पी हो सकती है:

मजबूत स्थानीय तंबाकू खुदरा लाइसेंसिंग

• मई 2021 तक, कोलोराडो को तंबाकू उत्पादों के सभी खुदरा विक्रेताओं को बेचने के लिए तंबाकू खुदरा लाइसेंस प्राप्त करने की आवश्यकता है। हालांकि, स्थानीय समुदाय मजबूत नीतियां पारित कर सकते हैं जो कानून के स्थानीय प्रवर्तन को सुनिश्चित करती हैं, कम बिक्री को कम करती हैं और खुदरा विक्रेताओं को शिक्षा प्रदान करती हैं।
• नियमित अनुपालन जांच के परिणामस्वरूप सिगरेट के उपयोग में बड़ी कमी आ सकती है और इसके परिणामस्वरूप ई-सिगरेट का उपयोग भी कम हो सकता है।
• कोलोराडो में किए गए एक स्वतंत्र अध्ययन से संकेत मिलता है कि खुदरा लाइसेंसिंग से तम्बाकू उल्लंघन की दर कम होती है।

सुगंधित उत्पादों को प्रतिबंधित करना

• तम्बाकू उत्पाद का उपयोग करने वाले 80% से अधिक युवाओं ने सुगंधित तम्बाकू उत्पाद के साथ शुरुआत की।
• 82% किशोरों ने इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करने के कारण फ्लेवर की रिपोर्ट की।
• सुगंधित उत्पादों को प्रतिबंधित करना स्थानीय तंबाकू खुदरा लाइसेंस नीति में शामिल किया जा सकता है। 

बढ़ती कीमतें

• तम्बाकू की कीमतों में वृद्धि युवाओं के उपयोग को हतोत्साहित करने का एक सिद्ध साधन है।
• न्यू कोलोराडो कानून ने स्थानीय सरकारों को ई-सिगरेट सहित निकोटीन उत्पादों की बिक्री पर अधिक नियंत्रण दिया है।
• कीमतें बढ़ाई जा सकती हैं कराधान और कानूनों और विनियमों सहित विभिन्न तरीकों से न्यूनतम मूल्य स्थापित करना, कूपन के उपयोग को प्रतिबंधित करना, मुफ्त नमूनों के वितरण पर रोक लगाना, और मूल्य छूट, गिवअवे और खुदरा मूल्य वर्धित योजनाओं (जैसे "खरीदें-एक-पाएं) को सीमित करना -एक" मुफ्त ऑफ़र)।

धूम्रपान-मुक्त नीतियां

• स्वस्थ वातावरण बनाने में धूम्रपान-मुक्त नीतियों को पारित करना एक महत्वपूर्ण कदम है। संघीय रोग नियंत्रण केंद्र के अनुसार, गैर-धूम्रपान करने वालों को पुराने धुएं से पूरी तरह से बचाने का एकमात्र तरीका घरों, कार्यस्थलों और सार्वजनिक स्थानों में धूम्रपान को खत्म करना है।

तंबाकू मुक्त स्कूल

• तम्बाकू-मुक्त स्कूल नीति को लागू करने से बच्चे सेकेंडहैंड धुएं से सुरक्षित रहते हैं और युवाओं को कभी भी धूम्रपान और/या वेपिंग शुरू नहीं करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। हम स्थानीय स्कूलों को विकसित करने और लागू करने के लिए उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान कर सकते हैं व्यापक नीतियां और प्रक्रियाएं ताकि वे अपने स्कूलों और जिलों में तंबाकू मुक्त स्कूल नीतियों की समीक्षा, संशोधन, कार्यान्वयन और लागू कर सकें।

पता करें कि राज्य स्तर पर क्या किया जा रहा है।

स्वास्थ्य इक्विटी ढांचा:

लैरीमर काउंटी में सभी के लिए स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक रोडमैप

स्वास्थ्य समानता क्या है?
स्वास्थ्य समानता सभी लोगों के लिए स्वास्थ्य के उच्चतम स्तर की प्राप्ति है। इसके लिए सभी को समान रूप से महत्व देने की आवश्यकता है, गरीबी, भेदभाव, और उनके परिणामों जैसे शक्तिहीनता और उचित वेतन, गुणवत्तापूर्ण शिक्षा और आवास, सुरक्षित वातावरण और स्वास्थ्य देखभाल के साथ अच्छी नौकरियों तक पहुंच की कमी सहित स्वास्थ्य की बाधाओं को दूर करने पर ध्यान केंद्रित करना। इक्विटी को बढ़ावा देने वाले संसाधनों और नीतियों के समान आवंटन के माध्यम से इसे प्राप्त किया जा सकता है।

देखने या डाउनलोड करने के लिए संसाधन:

• लैरीमर काउंटी चिप हेल्थ इक्विटी टूलकिट 
• लैरीमर काउंटी चिप हेल्थ इक्विटी मैट्रिक्स 
• CHIP हेल्थ इक्विटी प्रक्रिया के बारे में अधिक जानें (ऑडियो सुनने के लिए, स्लाइड डेक को अपने कंप्यूटर पर डाउनलोड करें)

जनसंख्या महामारी विज्ञान टीम सवालों के जवाब देने और सामुदायिक लक्ष्यों में योगदान करने के लिए डेटा साझा करने और कल्पना करने का प्रयास करती है: 

• समुदाय के सदस्यों और हमारे सहयोगी संगठनों के सवालों और जरूरतों का जवाब देने के लिए डेटा स्रोतों की पहचान करने में सहायता प्रदान करना 
• हमारे भागीदारों से इनपुट के साथ समय पर और कार्रवाई योग्य स्वास्थ्य डेटा का एक डैशबोर्ड डिस्प्ले [काउंटी-व्यापी डैशबोर्ड का लंबित लॉन्च] विकसित करके सामुदायिक स्वास्थ्य की जरूरतों, लक्ष्यों और प्रगति को उजागर करना। डैशबोर्ड के लिए एक्सप्लोरेशन के कुछ प्रारंभिक क्षेत्रों में शामिल हैं:
  • व्यवहार स्वास्थ्य
  • चाइल्डकैअर तक पहुंच
  • भोजन की असुरक्षा
  • जलवायु परिवर्तन से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ
  • खराब वायु गुणवत्ता
  • अत्यधिक गर्मी
  • स्वास्थ्य के सामाजिक प्रभाव
  • अन्य उभरते मुद्दे
• डेटा की गोपनीयता बनाए रखते हुए संगठनों में डेटा साझा करने की सुविधा प्रदान करना

लैरीमर काउंटी हेल्थ, वेल-बीइंग और रेजिलिएंस डेटा डैशबोर्ड पर जाएं