खराब वायु गुणवत्ता के बीच लारिमर काउंटी के लिए स्वास्थ्य मार्गदर्शन

लारिमर काउंटी स्वास्थ्य एवं पर्यावरण विभाग (एलसीडीएचई) निवासियों और पर्यटकों से वायु गुणवत्ता की स्थिति के प्रति सजग रहने का आग्रह कर रहा है, विशेष रूप से बाहर समय बिताने की योजना बनाते समय, क्योंकि इस अवकाशकालीन सप्ताहांत में जंगल की आग से निकलने वाला धुआं और ओजोन का उच्च स्तर उत्तरी फ्रंट रेंज को प्रभावित कर सकता है। चाहे आप पैदल यात्रा, साइकिल की सवारी, कैंपिंग ट्रिप का आनंद ले रहे हों या किसी सामुदायिक कार्यक्रम में भाग ले रहे हों, दिन की वायु गुणवत्ता की जानकारी आपको यह तय करने में मदद कर सकती है कि कब और कितनी देर तक बाहर रहना है।

कोलोराडो डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड एनवायरनमेंट और रीजनल एयर क्वालिटी काउंसिल ने लैरीमर काउंटी और फ्रंट रेंज के अधिकांश हिस्से के लिए 2 जुलाई, गुरुवार को शाम 4 बजे तक मल्टीपल पॉल्यूटेंट्स एक्शन डे अलर्ट जारी किया है। इस दौरान, ओजोन और महीन कण प्रदूषण का स्तर संवेदनशील समूहों के लिए अस्वास्थ्यकर माना जा सकता है।

लारिमर काउंटी के सार्वजनिक स्वास्थ्य निदेशक टॉम गोंजालेस ने कहा, "जंगल की आग का धुआं सैकड़ों मील तक फैल सकता है, जिससे आसपास आग न लगने पर भी हवा की गुणवत्ता प्रभावित होती है। वायु प्रदूषण के प्रति अधिक संवेदनशील लोगों को हवा की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान देना चाहिए और प्रदूषण का स्तर अधिक होने पर लंबे समय तक या ज़ोरदार बाहरी गतिविधियों को कम करने पर विचार करना चाहिए।"

सबसे अधिक प्रभावित होने वाले लोगों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• 65 वर्ष या उससे अधिक आयु के वयस्क
• बच्चे और किशोर
• गर्भवती लोग
• अस्थमा, सीओपीडी, हृदय रोग या फेफड़ों से संबंधित अन्य बीमारियों से पीड़ित लोग

जोखिम को कम करने के लिए:

• दिनभर में वायु गुणवत्ता की स्थिति बदल सकती है। कोलोराडो डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड एनवायरनमेंट (cdphe.colorado.gov/air-pollution-and-smoke) या रीजनल एयर क्वालिटी काउंसिल से वायु गुणवत्ता अलर्ट के लिए साइन अप करें।www.raqc.orgबाहर लंबे समय तक रहने से पहले स्थानीय वायु गुणवत्ता पूर्वानुमान की जांच कर लें। 
• जब हवा की गुणवत्ता खराब हो, तो अपनी बाहरी गतिविधियों की योजना में बदलाव करें, खासकर यदि आप संवेदनशील समूह में हैं। अपने बाहरी व्यायाम की अवधि कम करने, कम मेहनत वाली गतिविधि चुनने या हवा की गुणवत्ता में सुधार होने तक घर के अंदर व्यायाम करने पर विचार करें। घर के अंदर की हवा को यथासंभव साफ रखने के लिए, धुआं होने पर खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें और यदि उपलब्ध हो तो एयर कंडीशनिंग को रीसर्कुलेशन मोड पर चलाएं।
• यदि धुआं बना रहता है, तो पोर्टेबल HEPA एयर क्लीनर या DIY बॉक्स फैन एयर फिल्टर का उपयोग करने पर विचार करें।
• वायु गुणवत्ता से आपके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले किसी भी नकारात्मक प्रभाव पर ध्यान दें। यदि आपको खांसी, घरघराहट, सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ या सांस फूलने जैसी समस्या हो, तो घर के अंदर चले जाएं और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। 

मौसम के मिजाज और जंगल में लगने वाली आग की वजह से वायु गुणवत्ता में तेजी से बदलाव आ सकता है। निवासियों को सलाह दी जाती है कि वे दिन भर मौसम की स्थिति पर नजर रखें और जरूरत के हिसाब से अपनी बाहरी गतिविधियों में बदलाव करें।

वायु गुणवत्ता और अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा के तरीकों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, larimer.gov/airquality पर जाएं।