सुरक्षित नींद क्या है?

अक्सर पूछे गए प्रश्न

1. क्या पालना बंपर और झुका हुआ स्लीपर बच्चों के लिए सुरक्षित हैं? 

   अचानक शिशु मृत्यु को रोकने में मदद के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सिफारिश की कि सभी शिशुओं को सपाट और दृढ़ सतहों पर सोना चाहिए। शिशुओं को बिना किसी बंपर, मुलायम बिस्तर, तकिए या भरवां खिलौनों के अकेले सोना चाहिए। पालना बंपर और शिशु स्लीपर उत्पाद बच्चे का दम घुटने का कारण बन सकते हैं। 

   पालना बम्पर अनावश्यक हैं और बम्पर और गद्दे के बीच फंसने से बच्चे का दम घुट सकता है। झुका हुआ स्लीपर, जिसे कभी-कभी बेबी नेस्ट, पॉड्स या रॉकर्स कहा जाता है, एक बच्चे को अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर रखकर सो जाने का कारण बन सकता है, जिससे बच्चा अच्छी तरह से सांस नहीं ले पाता है। इनका प्रयोग नहीं करना चाहिए।  सुरक्षित पालना अधिनियम मई 2022 में कानून में हस्ताक्षरित किया गया था और जल्द ही इसे पालना बंपर और इच्छुक नींद उत्पादों को बेचने, वितरित करने, निर्माण या आयात करने के लिए अवैध बना दिया जाएगा।

2. मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे का पालना सुरक्षित है? 

   • चेक सीपीएससी की वेबसाइट यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पालना वापस नहीं लिया गया है, खासकर अगर इसका इस्तेमाल किया जाता है।

   • सुनिश्चित करें कि आपका पालना गद्दा आपके विशिष्ट पालने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह कसकर फिट बैठता है। फिटेड शीट का ही इस्तेमाल करें—आपके बच्चे के साथ पालने में और कुछ नहीं होना चाहिए।

   • ऐसे पालने का उपयोग न करें जिसमें निर्देश न हों, हार्डवेयर गुम है या वह टूटा हुआ है।

3. मैं अपने बच्चे को अकेले नहीं छोड़ना चाहती। क्या मैं उन्हें अपने साथ बिस्तर पर ला सकता हूँ? 

   सबूतों के आधार पर, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स और सीडीसी किसी भी परिस्थिति में आपके बच्चे के साथ बिस्तर साझा करने की सलाह नहीं देते हैं। हालाँकि, यह अनुशंसा की जाती है कि माता-पिता और देखभाल करने वाले कम से कम पहले 6 महीनों के लिए अपने बच्चे के साथ एक कमरा साझा करें। यह बेड-शेयरिंग से ज्यादा सुरक्षित है।